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[飲食養生] 楊柳飛絮來襲 你需要連躲帶防

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發表于 2024-4-16 09:20:06 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
來源:北京青年報

好不容易挨過了花粉襲擊,過敏星人又迎來了楊柳飛絮的圍攻。飛絮飄散空中,可以說是無孔不入,它能引發過敏性鼻炎、過敏性哮喘等多種疾病。今天北京市疾控中心環境衛生所的專家就跟大家分享一下防飛絮的秘籍。

小飛絮引發的大麻煩

楊花不是花,柳絮亦非絮,它們是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體,楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。

正是這些絮狀物給人們帶來了很大的麻煩,可引起部分敏感人群過敏。人體接觸楊柳花粉和細小飛絮后,會引起過敏反應,主要癥狀包括眼部瘙癢、紅腫、流淚等;呼吸道表現為清水樣鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏、喉嚨瘙癢、咳嗽等,嚴重時還可能出現氣喘、哮喘等;皮膚上也可能出現干燥、紅腫、瘙癢、風團等過敏癥狀。

惹不起咱就躲著走

和其他過敏一樣,敏感人群最好脫離過敏原,白天盡可能待在室內。飛絮會持續半個月到一個月,一般中午最多,敏感人群盡量避開這個時間段外出,即便要做戶外活動,也要在楊柳絮比較少的時候,比如早晨、夜晚,降雨后也會大幅度緩解。

室內通風要關好紗窗,注意室內衛生,濕式清掃,必要時開啟空氣凈化器。

此外,可登錄中國氣象網網站或氣象北京微信查詢楊柳飛絮預報,提前做好防護。

需要提醒的是,如果出現過敏癥狀,應及時去醫院就診,在醫生指導下使用抗過敏藥物緩解癥狀。切勿自行用藥或忽視癥狀,以免加重病情。

外出別忘“武裝到牙齒”

防絮入鼻 飛絮細小,易被吸入鼻腔,之后鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏接踵而來,嚴重的甚至引發氣喘、哮喘等更為嚴重的呼吸道癥狀或疾病。敏感人群外出時需佩戴口罩做好防護,口罩使用時應遵照其使用說明佩戴,佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩與面部緊密貼合,密閉性越好防護效果越佳。

防絮入眼 飛絮入眼,很難清除,會導致敏感人群眼睛紅腫、流淚,上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發炎癥。

外出時佩戴紗巾、護目鏡、眼鏡等,尤其是騎行外出的人,增加了飛絮迎面入眼的機會,一定要做好眼睛的防護。

包裹自己 皮膚易過敏的人群,盡量避免皮膚接觸飛絮,否則皮膚瘙癢難忍,甚至紅腫發炎。外出要“包裹”自己,戴帽子,穿長衣長褲,盡量避免皮膚與飛絮直接接觸。皮膚沾上飛絮后,要及時清除,最好用溫水清洗,有助預防過敏或減輕過敏癥狀。當皮膚出現過敏癥狀時千萬不要抓撓,輕輕拍打、冷敷、涂止癢藥可減輕癥狀。

外出后返回應先洗手,同時清洗鼻腔和面部,及時清掃外衣上的飛絮。

文/本報記者 李潔

小貼士

謹防飛絮“搞事情”

楊柳飛絮高發期要及時清理或噴水濕化室內飛絮,尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮。室內可使用吸塵器及時清理。

定期打掃汽車內部,及時清理飛絮和灰塵。

注意消防安全,嚴禁亂扔煙頭,嚴禁明火引燃飛絮。



(責編:孫紅麗、楊迪)





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